1. Nạp năng lượng cho bữa sáng
Trải qua một đêm dài, da sẽ bị thiếu nước nên việc đầu tiên sau khi thức dậy, các sao sẽ gấp rút bổ sung vào cơ thể một ly nước lọc, sau đó là bữa sáng giàu chất dinh dưỡng để cung cấp đủ năng lượng cho cả ngày dài làm việc.
Không chỉ là bữa ăn cung cấp năng lượng cho một ngày dài làm việc, nếu biết cách chọn thực phẩm, làn da của bạn sẽ trắng sáng dần trong vòng hai tuần.
Bạn có thể tham khảo một vài thực đơn bữa sáng cho làn da trắng mịn sau đây:
- Thực đơn bữa sáng chống lão hóa: 1 quả bơ, mật ong, 300ml sữa tươi
Bơ nạo lấy thịt bên trong cho vào máy xay cùng sữa tươi, thêm mật ong… là đủ cho bữa sáng.
Bơ có lượng calo cao, nhưng lại chứa chất béo tốt cho cơ thể như axit béo không bão hòa đơn và các axit béo thiết yếu khác dễ hấp thụ, và chống lão hóa hiệu quả. Hơn nữa ăn bơ vào buổi sáng, cơ thể không có cơ tích tụ thành chất béo.
“Tẩy trắng” làn da: 6 quả dâu tây + 1 hộp sữa chua + 100g hạnh nhân bào mỏng
Hạnh nhân có thể chọn cả quả, đập dập ra hoặc hạnh nhân lát. Có thể thay bằng ngũ cốc. Trộn đều hạnh nhân, dâu tây bổ đôi, sữa chua ăn vào bữa sáng sẽ giúp làn da toàn thân trắng dần lên trông thấy. Hàm lượng vitamin C cao trong dâu tây kết hợp với sữa là thuốc tiên cho làn da. Ngoài ra, sữa chua còn nhiều dinh dưỡng, tốt cho đường tiêu hóa.
Hạnh nhân hay ngũ cốc chứa nhiều chất xơ thúc đẩy nhu động dạ dày, ruột, đào thải độc tố, làm mờ các điểm đen giúp da rạng rỡ.
- Thực đơn bữa sáng cho da tươi trẻ: 1 quả táo, 3 cây măng tây, 1 hộp sữa chua, rau mầm
Măng tây luộc chín cắt khúc nhỏ trộn với táo cắt lát, rau mầm và sữa chua ăn trong bữa sáng là bí quyết để da luôn rạng rỡ. Rau mầm giàu chất xơ ăn cùng hoa quả và sữa chua có thể kích thích tiêu hóa, ngăn ngừa lão hóa đến sớm, cho làn da không tì vết.
- Thực đơn bữa sáng chống nhăn da: 1 quả kiwi, mật ong, ½ cốc nước sôi để nguội
Cho tất cả vào xay nhuyễn rồi thưởng thức. Một cốc sinh tố kiwi vào bữa sáng, thêm 2 quả trứng luộc sẽ đủ năng lượng cho cả buổi sáng. Kiwi là loại quả có hàm lượng vitamin C cao nhất trong các loại trái cây. Uống nước kiwi vào bữa sáng tốt cho họng, chống nhăn da, lại nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể.
2. Sử dụng kem dưỡng da
Sao Việt luôn chọn các sản phẩm kem dưỡng da từ nguyên liệu thảo dược bởi vì những sản phẩm này có độ kích ứng da thấp, không gây bít lỗ chân lông và giúp da dễ dàng hấp thụ. Sau khi làm sạch da, thoa một lớp kem mỏng trước khi đi ngủ, dùng các ngón tay massage và thoa kem để da có thể thẩm thấu tốt. Rất nhiều Sao Việt chia sẻ Kem giữ ẩm làm sáng mịn và chống lão hóa cho các loại da MOISTURISING COMPLEX là sản phẩm mọi người tin dùng nhất bởi loại kem này có công thức chứa nhiều loại thảo dược đã được nghiên cứu, chúng được hấp thụ qua da dễ dàng tạo ra một hàng rào chắn mạnh chống lại sự oxi hóa, cách ly da từ môi trường bên ngoài có thể gây thương tổn cho da.
Sản phẩm được thiết kế cho việc sử dụng vào buổi sáng hoặc buổi tối cho tất cả các dạng da ở mọi lứa tuổi, công thức cực kỳ đa năng này cũng cải thiện tính hiệu quả của các sản phẩm điều trị da trong khi đó mang lại cho da một mức độ giữ ẩm cần thiết. Kem giữ ẩm làm sáng mịn và chống lão hóa cho các loại da MOISTURISING COMPLEX sẽ giúp bạn chống các dấu hiệu lão hóa và giữ mãi tuổi thanh xuân.
3. Làm sạch da
Da cần phải nghỉ ngơi và làm sạch đúng cách, nếu không sẽ dễ dàng gây mụn. Sau một ngày tiếp xúc với bụi bẩn và ánh nắng mặt trời, các Sao Việt dành 15 phút để rửa mặt thật sạch, massage lưu thông máu và sử dụng nước hoa hồng se khít lỗ chân lông.
4. Chăm sóc những vùng da nhạy cảm
Các Sao chia sẻ, độ ẩm và dưỡng chất cho những vùng da nhạy cảm cũng quan trọng. Bạn hãy sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa dầu nhờn vừa đủ cho vùng da lưng và dưới nách vì khu vực này “vi khuẩn” gây mụn dễ dàng tấn công trong điều kiện ẩm.
