- Bảo vệ da khỏi nắng
- Một trong những cách quan trọng trong việc chăm sóc da của bạn là bảo vệ da của bạn khỏi trời nắng. Nếu bạn không có biện pháp bào vệ da khỏi ánh nắng, bạn sẽ rất dễ gặp phải những vấn đề như nếp nhăn, tàn nhan,… và đối mặt với nguy cơ bị ung thư da.
- Sử dụng kem chống nắng. Sử dụng kem chống nắng toàn thân với độ SPF trên 15 khi bạn ra ngoài đường. Hãy thoa kem chống nắng 2 giờ 1 lần nếu ạn đi bơi ngoài trời nhé.
- Khoảng thời gian từ 10 giờ trưa đến 4 giờ chiều thì ánh nắng mặt trời rất có hại cho làn da, vì vậy bạn nên có biện pháp bảo vệ da khi ra đường.
- Mặc quần áo dài tay, đội nón rộng vành khi ra đường. Bạn nên mặc áo màu sáng cho đở nóng, màu tối hấp thu nhiệt nhiều hơn do đó sẽ khiến bạn cảm thấy nóng khi ra đường với bộ đồ sẩm màu.
2. Không nên hút thuốc lá
- Hút thuốc lá làm cho da trông cằn cỗi hơn và xuất hiện nhiều nếp nhăn. Hút thuốc làm hẹp mạch máu ở lớp dưới da làm giảm sự lưu thông máu dưới da và làm suy yếu dự hấp thu oxy và chất dinh dưỡng một điều quan trọng đối với sức khỏe của da. Hút thuốc cũng tổn hại đến collagen và elastin - sợi cung cấp cho làn da của bạn sức mạnh và độ đàn hồi của nó. Ngoài ra, nét mặt lặp đi lặp lại khi bạn hút thuốc - như mím môi khi hít vào và nheo mắt để tránh khói - có thể gây ra nếp nhăn.
- Nếu bạn hút thuốc, cách bảo vệ da tốt nhất là bỏ thuốc lá, bạn có thể nhờ tư vấn từ các bác sĩ để giúp bạn bỏ thuốc.
3. Chăm sóc da bạn thật nhẹ nhàng
Không kiểm soát được căng thẳng có thể làm cho làn da của bạn nhạy cảm hơn, gây ra mụn trứng cá và các vấn đề về da khác. Để có làn da khỏe mạnh - và một tinh thần thanh thản - thực hiện các bước để quản lý căng thẳng của bạn. Hãy đưa ra những việc cần làm, cũng như thời gian để bạn giải trí để có thể thực hiện được công việc mà không căng thẳng. Tinh thần thoải mái có thể giúp da bạn khỏe hơn rất nhiểu 
