1.Kem dưỡng da trị nám từ thiên nhiên
Hiện nay, các biện pháp trị nám da bằng thiên nhiên được nhiều chị em thực hiện, tuy nhiên cách này chỉ có tác dụng khi được điều trị lâu dài và kiên trì. Nếu thực hiện vài lần thì sẽ không có sự chuyển biến nào đối với làn da bị nám. Dưới đây là phương pháp trị nám da bằng thiên nhiên hiệu quả nhất. Bạn nên nhớ rằng chỉ mang lại hiệu quả khi áp dụng trong 1 thời gian dài nhé! Đối với nữ, ăn nhiều cà chua còn giúp tái tạo hồng cầu, duy trì sự đàn hồi của da và thành mạch máu, giúp cho bạn có làn da trắng mịn ngăn ngừa da nám. Có thể sử dụng cà chua bằng nhiều đường: xay sinh tố, nước ép cà chua hoặc chế biến thức ăn. 1.Công thức: + Nước ép 1 quả cà chua + 2 thìa cà phê mật ong
Cách làm:
Trộn đều hai thành phần tạo thành hỗn hợp. Thoa lên da mặt và để khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước ấm. Thực hiện công thức này từ 2 – 3 lần/tuần để có hiệu quả tốt nhất.
Nếu bạn đi ngoài trời nắng quá nhiều khiến da bị rám nắng thì cà chua sẽ trị hữu hiệu những vết rám nắng này
2.Cách chọn kem dưỡng da cho da bị nám
Còn kem dưỡng da trị nám thì có thể cho hiệu quả nhanh chóng hơn, tuy nhiên sử dụng kem dưỡng trị nám da cũng cần tuân 2 yêu cầu cơ bản: - Sử dụng kem dưỡng da trị nám đúng nguồn gốc - Sử dụng đúng theo sự hướng dẫn của bác sĩ
Để chọn được loại kem dưỡng da phù hợp bạn nên nên biết kem trị nám da chứa những thành phần gì. Không phải thành phần nào trong kem trị nám cũng an toàn tuyệt đối với bạn. Những kiến thức dưới đây sẽ giúp cho bạn chọn kem dưỡng da trị nám một các hiệu quả đó
Hydroquinone trong kem dưỡng da (HQ)
HQ là thành phần quan trọng trong các kem được sử dụng để điều trị nám, đặc biệt là các loại nám da trên biểu bì. Chuẩn HQ trong sử dụng để điều trị nám ở các nồng độ khác nhau từ 2 đến 5 %. Kết quả với các loại thuốc này trở nên rõ ràng sau 5-7 tuần . Điều trị liên tục trong ít nhất ba tháng, đến một nămsẽ trị dứt điểm nám da. HQ cũng cần được kết hợp với các loại kem khác như: kem chống nắng , steroid , retinoids, và axit glycolic để có thêm lợi ích.
Một số phản ứng có hại của HQ có liên quan đến liều lượng và thời gian điều trị . Kích thích là biến chứng thường gặp nhất là nổi ban đỏ, đau nhức , viêm da tiếp xúc dị ứng , sự đổi màu móng tay, mất sắc tố da . hoặc guttate hypomelanosis được đặc trưng bởi đốm depigmented điểm phát triển trên dát của nám . Các tác dụng phụ này thường được thấy với những trường hợp sử dụng HQ ở nồng độ cao hơn 2 % .
Azelaic acid trong kem dưỡng trị nám da
Azelaic acid không có tác dụng gây mất sắc tố trên da bình thường có màu mà chọn lọc trên sắc tố bất thường
Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng nồng độ 20% azelaic acid tương đương với 4 % hydroquinone trong điều trị nám, nhưng không có tác dụng phụ . Một nghiên cứu kiểm soát đã tìm thấy axit azelaic là tốt hơn 2 % hydroquinone . Một sự kết hợp của axit azelaic với 0,05% tretinoin hoặc 15-20% glycolic acid làm sáng da rõ rệt hơn.
Tác dụng phụ của azelaic acid bao gồm: ngứa , ban đỏ nhẹ và đỏ rát. 
