Hằng ngày, có những thói quen, công việc, môi trường,...mà bạn tiếp xúc tưởng chừng như vô hại nhưng lại có tác động không tốt tới làn da của bạn. Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu những kẻ thù tiềm ẩn của làn da. Từ đó có thể bảo vệ và chăm sóc làn da của bạn một cách tốt nhất. 1. Thuốc lá

Việc hút thuốc làm mất đi vẻ đẹp của làn da bạn. Hút thuốc sẽ: Tạo quầng thâm ở mắt: khi hút thuốc, cảm giác khó ngủ vào ban đêm thường cao gấp 4 lần so với người không hút thuốc, nó sẽ khiến cho bạn trở mình trằn trọc và không ngủ được. Sự lão hoá và những nếp nhăn xuất hiện sớm: hút thuốc lá sẽ đẩy nhanh quá trình lão hoá: da mềm rũ, nhiều nếp nhăn, da khô ráp, màu da không đồng đều. Bởi vậy những người hút thuốc thường trông già hơn 1- 4 tuổi so với những người không hút. Mất vẻ hồng hào tự nhiên: Rất dễ thấy da của những người hút thuốc thường bị sạm đi.  Xuất hiện các nếp nhăn, sự hốc hác trên da hoặc làn da bị sạm,… gây ra bởi khói thuốc. Mụn và ung thư da: khói thuốc còn chứa các chất làm da bị nổi mụn nhiều hơn và dễ mắc bệnh ung thư. 2. Ánh nắng mặt trời Đốm nâu, nám da: mặc dù còn trẻ nhưng bạn đã thấy da mình có những chấm nâu nhỏ, không phải mụt ruồi, đó chính là dấu hiệu của quá trình tổng hợp sắc tố Melanin để bảo vệ da. Nhất là vùng gò má, trán. Bỏng rát: khi bạn đi chơi biển, leo núi để da tiếp xúc trực tiếp dưới nắng nên da nổi đỏ, bỏng rát và nhiều khi lột da, da bị tổn thương, da sần, thô và sạm đi và nhanh chóng lão hóa trong khi tuổi còn trẻ. Thường xuyên che phủ da trước ánh nắng quá chói (đội mũ rộng vành, che kín mặt, kính râm, bao tay, áo khoác ngoài, vớ chân…). Thoa kem chống nắng. 3. Uống nước ít

Uống ít nước sẽ làm cho da khô, xỉn màu. Còn ảnh hưởng đến độ sáng và độ ẩm của da. Bạn nên ăn nhiều trái cây và rau củ.Uống 8 cốc nước mỗi ngày tương đương với 2 lít nước . Uống nước khi: cơ thể vận động quá sức, rất cần có nước uống bổ sung. Trước khi ngủ, khi vừa thức dậy vào sáng sớm và khi chưa ăn sáng và trước hay sau mỗi bữa ăn. 4. Máy điều hòa nhiệt độ

Làm da thô ráp thậm chí bị bong vảy vì máy điều hoa hút đi độ ẩm có trên da và tóc của chúng ta. Khi da khô nó sẽ nhanh chóng bị lão hóa hơn da thường. Nên bảo vệ da bằng kem dưỡng ẩm. Tránh máy thổi trực tiếp vào da. 5. Đường – đồ ngọt Ăn quá nhiều đường sẽ gây lão hóa, mụn trứng cá, viêm da và gây hại sức khỏe. Lão hóa da: gây ra nếp nhăn, da chảy xệ, quầng thâm dưới mắt. Càng nhiều lượng đường lưu thông trong máu thì càng đẩy nhanh quá trình lão hoá da. Gây mụn trứng cá: sử dụng thực phẩm quá nhiều đường, có thể làm da mặt trở nên nhăn nheo, nhiều tàn nhang. Nhiều đồ ngọt làm cho các sợi collagen bị kết dính khiến da nhăn và mất tính đàn hồi. Gây viêm da: da sẽ nổi mẩn và ngứa. Các chứng viêm có thể dẫn đến vỡ mao mạch, mất độ đàn hồi da, và gây tổn thương tới các tế bào da. Vì vậy, các bạn hãy tránh ăn quá nhiều bánh ngọt và các loại thực phẩm chứa nhiều đường như: nước ngọt, sữa, chocolate, kẹo ,… Ăn nhiều rau xanh, củ quả. 6. Cà phê

Cà phê có thể làm cho bạn bị mất ngủ và gây nghiện. Vì vậy, uống cà phê ngay trước khi đi ngủ chắc chắn sẽ làm giảm chất lượng giấc ngủ, ảnh hưởng không tốt cho làn da của bạn. Bạn không nên lạm dụng cà phê, nếu sử dụng đúng cách nó sẽ đem lại tác dụng tốt cho bạn. 7. Thức khuya. Thức khuya là kẻ thù số một của làn da, thiếu ngủ sẽ gây rối loạn các hoạt động điều tiết của tế bào da, ảnh hưởng xấu đến sức sống của các tế bào biểu bì ở da, tiến nhanh quá trình lão hoá da. Khi ngủ không đủ giấc, cơ năng thần kinh giao cảm bị giảm, khống chế vận động của dạ dày, ruột và tuần hoàn máu, làm cho da bị thô. Ngủ quá nhiều vào ban ngày sẽ khiến da bị mất nước, trở nên khô. Ngủ sớm và thức dậy sớm khiến da ngày càng khỏe đẹp. 8. Trang điểm thường xuyên.

Kích ứng da: Việc sử dụng các sản phẩm làm đẹp liên tục trong thời gian dài có thể làm cho da dị ứng, kích ứng da, đặc biệt là ở những người có làn da nhạy cảm. Mọc mụn: Thường xuyên trang điểm làm cho da bị bít kín, làm tắc lỗ chân lông, cản trở quá trình bài tiết mồ hôi. Nó khiến da tiết nhiều dầu hơn, thu hút bụi khiến da bị mọc mụn trứng cá, mụn bọc,… Làm mỏng da: việc liên tục phải tẩy trang, tẩy da chết, nó sẽ làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da, khiến da mỏng hơn và dễ bị kích ứng da sẽ trở nên yếu ớt khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, dẫn đến sự xuất hiện những vết thâm nám, tàn nhang, lão hóa sớm... Tạo nếp nhăn: Trang điểm thường xuyên trong thời gian dài sẽ làm cho da liên tục bị kéo căng, mất đi độ đàn hồi, da dần chảy xệ và gây ra các nếp nhăn. Việc sử dụng các loại cọ, dụng cụ trang điểm cũng là nguyên nhân gây ảnh hưởng tới sức khỏe của da trên khuôn mặt. 9. Đừng dùng tay chạm vào mặt thường xuyên bạn nhé. Nhiều bạn có thói quen lấy tay vuốt mặt, thoa mặt. Nhưng bạn có biết bàn tay bạn cũng tiết ra chất dầu và nó sẽ làm tắt lỗ chân lông trên mặt. Khiến da mặt dễ nổi mụn. Hơn nữa tay tiếp xúc với nhiều đồ vật và mang nhiều vi khuẩn nên việc tiếp xúc giữa tay và da mặt thường xuyên không hề tốt tí nào. Đó là về ban ngày, còn về đêm khi bạn ngủ, bạn cũng cần chú ý đến cái áo gối nữa nhé. Bạn hãy hãy thường xuyên thay áo gối đễ giữ sạch phần tiếp xúc cho da mặt vào ban đêm.