Rất nhiều chị em gặp phải vấn đề trị nám ngày này qua tháng nọ nhưng tình trạng nám vẫn không cải thiện hoặc còn bị nghiêm trọng nám sậm màu hơn. Chế độ dinh dưỡng hằng ngày là một trong những yếu tố quan trọng làm ảnh hưởng đến quá trình điều trị nám da mặt của bạn, nám da tàn nhang phát triển nhanh hay chậm một phần là do chế độ ăn uống, có một số thực phẩm dễ kích thích hắc sắc tố melanin gây nám da. Chúng ta cùng tìm hiểu bài viết bên dưới để rút ra những kinh nghiệm cho mình nhé.
NHỮNG THỰC PHẨM NÊN HẠN CHẾ / TRÁNH
1. Hải sản hoặc thực phẩm có mùi tanh
Các chuyên gia khuyên rằng nên ngưng tất cả các loại hải sản hoặc thực phẩm có mùi tanh trong quá trình điều trị nám. Làn da nám có thể sẽ gặp dị ứng gây ngứa ngáy khó chịu khi ăn hải sản không hợp. Những loại hải sản thường thấy như: tôm, cua, ốc, mực… cũng nên được hạn chế.
2. Thịt đỏ
Nám sẽ lây lan nhanh hơn khi bạn dùng quá nhiều thịt đỏ trong chế độ ăn hàng ngày. Những loại thịt đỏ có thể kể đến là thịt bò, thịt cừu, thịt trâu, thịt lợn, thịt ngựa, thịt thú rừng… Hãy ăn gà hoặc thịt gia cầm để thay thế nhé.
3. Trứng gà, trứng gia cầm
Theo truyền miệng dân gian thì khi ăn trứng gà, trứng gia cầm thì vết nám sau điều trị sẽ có màu trắng hơn làn da thông thường. Do đó sẽ gây nên tình trạng sáng da không đều. Để khắc phục tình trạng này, suốt quá trình điều trị nám da bạn nên loại bỏ hoặc chỉ ăn ít trứng gà, trứng gia cầm ra khỏi thực đơn.
NHỮNG THỰC PHẨM HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ NÁM
1. Trà xanh
Trà xanh là loại thảo mộc tốt da và cả sức khỏe. Trà xanh được ghi nhận có thể chống lại sự lão hóa, oxy hóa của làn da. Bên cạnh đó, hàm lượng chất ECCG cao có trong lá trà xanh sẽ đẩy mờ những vết nám.
Bạn có thể pha nước uống hàng ngày thay cho nước lọc, nếu chưa quen bạn có thể làm mặt nạ từ bột trà xanh thoa 2,3 lần mỗi tuần cũng giúp trị nám rất hiệu quả.
2. Dưa leo
Dưỡng chất trong dưa leo có khả năng chống lại quá trình oxy hóa, bên cạnh đó, các chất như caroten, viatmin C, B1, B2, sắt… sẽ giúp cho tiến trình đẩy lùi các vết nám nhanh chóng. Có thể ăn sống, ép nước uống hoặc chế biến cùng những món ăn hàng ngày bạn nhé. Bên cạnh đó bạn có thể sử dụng dưa leo làm mặt nạ cũng giúp làm mờ nám dần đấy nhé.
3. Táo đỏ kèm mộc nhĩ
Sự kết hợp tuyệt vời của 2 loại vừa là thực phẩm vừa là thảo dược này sẽ giúp điều trị nám hiệu quả đồng thời làm da sáng dần. Táo đỏ có tác dụng tốt cho gan và lá lách giúp giảm đáng kể tình trạng nám da. Bên cạnh đó mộc nhĩ có khả năng làm sáng da tự nhiên Cả hai loại thực phẩm này đều khá dễ dùng. Bạn có thể pha chế thành nhiều món ăn như chè sâm bổ lượng, các món canh hầm.
4. Cam quýt
Trong cam quýt có chứa nhiều vitamin C và axit citric có tác dụng làm sáng da siêu hiệu quả, thêm vào đó hỗ trợ ngăn ngừa sự phát triển của nám da và tàn nhang, các chuyên gia khuyên bạn nên tích cực bổ sung nước cam và chanh mỗi ngày để làm đẹp da và ngăn ngừa nám da tàn nhang.
5. Cà chua
Cà chua là loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa cho làn da. Nếu bạn đang tìm cách trị nám da thì đừng quên bổ sung cà chua vào thực đơn dùng hàng ngày của mình. Có thể ăn sống, nấu chín, làm mặt nạ hoặc chỉ đơn giản là ép nước uống hàng ngày.
*** Bên cạnh việc ăn uống kĩ lưỡng và bổ sung các dưỡng chất từ thực phẩm, các bạn cũng nên bổ sung thêm Viên uống trị nám transino giúp quá trình điều trị nám của bạn đạt hiệu quả tốt nhất. Là một loại dược mỹ phẩm xuất xứ từ Nhật Bản, viên uống transino đã được nghiên cứu và kiểm định chặc chẽ về chất lượng, độ an toàn và khả năng trị nám vượt trội.
Là viên uống đạt được giải thưởng lớn nhất nước Nhật về công hiệu trị nám với thành phần chính là Trannexamic Acid. Ngoài ra để điều trị và chăm sóc da một cách toàn diện nhất viên uống còn được tính hợp các thành phần như Ascorbic acid (vitamin C) giúp tái tạo da, mờ thâm và dưỡng trắng; L-Cysteine chống lão hóa và tăng tuổi thọ cho làn da; Vitamin B6 giúp kiểm soát Homocysteine ngăn ngừa mụn; Calcium pantothenate làm lành các tế bào mô bị tổn thương giúp da khỏe, săn chắc,...
Mình hi vọng những thông tin trên có thể mang lại ích lợi cho các bạn trong quá trình điều trị nám. Và với công hiệu trị nám vượt trội của Viên uống trị nám transino sẽ giúp các bạn rút ngắn thời gian chinh phục làn da mơ ước của mình nhé.
Để biết thêm chi tiết về sản phẩm Viên uống trị nám transino bạn vui lòng liên hệ qua Công Ty Mỹ Phẩm Hoa Anh Đào.
Hotline: 0938 295 118
Hoặc bạn có thể đến địa chỉ:
– Lầu 11 Toà nhà Jabes 2, 110 CMT8, Phường 7, Quận 3, TP HCM
– 187 Nguyễn Văn Thủ, Phường Đa Kao, Quận 1, TP HCM
– 68/25A Trần Quang Khải, Phường Tân Định, Quận 1, TP HCM.
Để được các chuyên viên giàu kinh nghiệm tư vấn cho mình bạn nhé.
